Cara Mengatasi Badan Lemas Akibat Anemia

Mau tahu bagaimana cara mengatasi badan lemas akibat anemia agar aktivitas harian Anda tidak terganggu?

Kalau begitu, ikuti terus artikel ini sampai akhir. Karena, kali ini kami telah merangkum beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi badan lemas, letih, dan lesu akibat anemia.

Cara Mengatasi Badan Lemas Akibat Anemia

Tidak hanya lemas, Anda penderita anemia juga umumnya akan mudah kelelahan dan merasa letih. Hal ini disebabkan oleh jumlah sel darah merah yang rendah.

Cara Mengatasi Badan Lemas

Photo : Google Image

Salah satu pemicunya adalah kekurangan zat besi. Maka dari itu, salah satu cara mengatasi badan lemas akibat anemia adalah mengasup makanan kaya zat besi.

Ada beberapa makanan yang mengandung zat besi didalamnya. Beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi tersebut diantaranya:

  • Kuaci
  • Oatmeal
  • Stroberi
  • Kentang
  • Delima
  • Bayam
  • Kacang-kacangan
  • Hati sapi atau hati ayam

Opsi lainnya adalah dengan mengonsumsi suplemen penambah darah yang diresepkan dokter.

Cara mengatasi badan lemas akibat anemia lainnya adalah dengan memenuhi kebutuhan air Anda, minimalnya 8 gelas perhari.

Kemudian, Anda juga disarankan untuk istirahat dengan cukup, jangan begadang,

Cara Mengatasi Badan Lemas Lainnya

Selain mengasup makanan yang mengandung zat besi, agar badan tidak lemas saat melakukan aktivitas karena anemia, Anda juga perlu mengasup beberapa makanan yang mengandung kalori, protein, dan karbohidrat.

Asupan omega 3 dan mineral lainnya juga bisa Anda masukan dalam menu harian Anda. Jangan lupa juga untuk mengasup buah-buahan dan sayuran.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi badan lemas akibat anemia yang Anda derita.

Bagi Anda penderita anemia yang ingin mengatasi anemia secara alami tanpa efek samping, Anda bisa menggunakan QnC Jelly Gamat. Herbal terbaik yang dibuat dari 100% bahan alami dengan teripang atau gamat emas sebagai bahan utamanya.

Selain mengandung mineral dan protein yang dibutuhkan oleh penderita anemia, di dalamnya juga terdapat kandungan lain yang dapat memperbaiki kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Untuk khasiat lebih lengkapnya, silakan kunjungi : Cara Mengobati Kurang Darah (Anemia).

Terima kasih Anda sudah menyimak artikel informasi ini sampai akhir. Semoga, apa yang telah kami sampaikan mengenai cara mengatasi badan lemas akibat anemia di atas bisa bermanfaat, ya 🙂

Salam Sehat

Cara Mengatasi Badan Lemas

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *